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Hoje vamos falar de uma técnica milenar que vem retornando com muita intensidade aos lares das mulheres que trabalham com a magia de seu feminino e ancestralidade. O escalda pés não é nenhuma novidade e não é considerado uma prática que atue diretamente na Ginecologia Natural, mas com certeza está entre as diferentes ferramentas que auxiliam nos tratamentos e equilíbrio do ciclo feminino.
Os pés são a parte do corpo onde a circulação é mais deficiente e, quando trabalhamos nessa região, beneficiamos todo o corpo. Quando colocamos os pés na água quente, os vasos sanguíneos se dilatam, melhorando o fluxo sanguíneo.
Segundo a medicina tradicional chinesa, baseada no equilíbrio da polaridade Yin e Yang, o escalda-pés auxilia a distribuir essa energia Yang (cabeça) para as extremidades frias (energia Yin). Ele funciona e tem inúmeros benefícios para a saúde.
As pesquisas da acupuntura mostram que os pés possuem diversas terminações nervosas que estão ligadas a diversos órgãos do corpo conhecida como reflexologia podal. O aquecimento desses pontos podem restabelecer o equilíbrio energético do organismo de forma imediata.
Como fazer o escalda-pés
Usando apenas água quente (suportável para colocar os pés) e uma bacia funda onde possa mergulhar os pés de maneira que a água chegue até a canela durante 10 a 20 minutos. Desta forma, tem-se o suficiente para nos beneficiarmos com o relaxamento, diminuição do estresse, ativação da circulação sanguínea e linfática, diminuição dos edemas e retenção de líquidos, controle da ansiedade e insônia, prevenção de varizes e trombose e eliminação das toxinas do corpo. Ou seja, tudo isso, ajuda na equilibração do ciclo menstrual, da menopausa, no desequilíbrio hormonal, pois a produção de hormônios também passa pela maneira como nos sentimos e das trocas emocionais e energéticas que realizamos cotidianamente.
Seguem algumas receitas:
Escalda pés relaxante
3 litros de água quente
1 xícara de sal grosso
5 gotas de óleo essencial de lavanda
Benefícios: a lavanda e o sal reduzem o inchaço dos pés, proporcionando um efeito relaxante.
Escalda-pés contra dores
3 litros de água quente,
½ xícara de sal grosso
3 gotas de óleo essencial de gerânio
1gota de óleo essencial de cipreste
Benefícios: os óleos essenciais auxiliam a prevenir a retenção de líquidos e o inchaço, enquanto o sal e a água quente proporcionam sensação de relaxamento.
Escalda-pés calmante
3 litros de água quente
10 saquinhos de chá de camomila
5 gotas óleo essencial de arnica
Benefícios: o óleo de arnica ajuda a ativar a circulação sanguínea, enquanto a água quente e a camomila ajudam a relaxar.
Você ainda pode acrescentar outras ervas, flores, pedras, fazer fricção da sola dos pés em pedras de rio, ajuda muito a relaxar estimulando todos os pontos… Você pode criar sua receita, experimente e siga sua intuição.
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